好“孕”怎能少了营养干预

怀孕后，是否总有这样“一句话”误导着您

关于营养，

您可能听过十种说法，

百种建议，

到底哪个是您需要的，

哪个是合理的

我院治未病中心营养中心给您专业指导，

教您科学合理规划孕期饮食

      妊娠是一个复杂的生理过程，女性怀孕后其生理状态及代谢发生了较大改变，母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素进行补充。女性在孕期对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1. 8倍，因此孕期营养状况的优劣不仅对母体健康影响很大，而且影响孩子将来的身体和智力发育。

妊娠期糖尿病（GDM）

      高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，导致流产发生率高达15%~30%,同时合并妊娠期高血压疾病的可能性较非糖尿病孕妇高2~4倍。

妊娠期高血压

      妊娠期高血压占全部妊娠的5%~10%,大量研究证实，育龄、妊娠妇女肥胖或体重增加过多，会导致妊娠期高血压疾病发生率增高，该结论无种族差异性。

      有研究表明，妊娠期高血压孕妇胎儿窘迫发生率比正常孕妇高10%,新生儿窒息发生率高13. 4%,产后出血发生率高16. 7%，妊娠期高血压是孕产妇死亡的第二大原因。

体重增长过重

      国内研究者收集北京地区15个医疗中心14451名单胎孕妇的妊娠及分娩资料，发现孕妇中体重超标者发生妊娠期糖尿病风险显著增高。

      有研究表明：孕期体重增长过多的产妇产下巨大儿比例高达15. 3%,明显高于增长不足组及增长正常组（10. 6%）。

贫血

      资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血，而哺乳妇女及孕妇近一半贫血。

      孕期营养不仅影响准妈妈的身体健康，胎儿期营养不良也会增加成人后慢性疾病患病风险。

      治未病中心营养中心配备有营养信息管理系统，评估备孕、孕期、产后各阶段营养摄入状况，可给出专业营养干预意见。

      备孕期：备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺育新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响。健康的身体状况、合理膳食、均衡营养是孕育新生命必需的物质基础。

      孕期：孕期胎儿的生长发育、母体乳腺和子宫等生殖器官的发育，以及为分娩后乳汁分泌进行必要的营养储备，都需要额外的营养。孕期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。

      产后：该阶段女性既要分泌乳汁、哺育婴儿，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗并促进各器官、系统功能的恢复，因此比非哺乳妇女更需要均衡营养、合理膳食。

      若您不了解或者有疑问，请拨打电话：0432-65010686 ,0432-65010685.